【先婚后爱💗+双洁+1V1+穿书📖打脸+空间】全球（quán qiú）顶尖外科医生出车祸而死，一睁眼穿（chuān）到了七零年代的一个父母（fù mǔ）离异家庭。 亲爹狠心，寡妇小婶精明，堂妹（táng mèi）抢了她工作名额不算，还让（ràng）她顶替堂妹下乡，全家逼着她（tā）离开。 “你下乡也就几年时间，回来（huí lái）再考一个工作编还不是简简单单的（de）事情。” 这样的家庭，不要也罢！她下乡（xià xiāng）！ 阮安宁前脚答应下乡，小婶后脚塞（sāi）给她一张结婚🎎证。 原来生怕她回城（huí chéng），就瞒着她，把她嫁给以前（yǐ qián）订的娃娃亲对象，下放的顾家儿子👦（ér zi）顾长卿！就是让她下乡跟着顾家去（qù）吃苦，一辈子老死在乡下。 院安宁先是（xiān shì）把工作卖了，又搬空亲爹小婶（xiǎo shěn）一家，拿着结婚🎎证下乡嫁人。 等到了（le）乡下，阮安宁没看到落魄潦倒的（de）老公，反而瞧见了君子端方的顾（gù）教授，未来军工科研大佬，国家重点保护的（de）顶尖人才。 人人都喊他“顾院士（yuàn shì）！” 下乡嫁人的她，成了科研大佬（dà lǎo）的心尖宠，被全家捧在手心里（xīn lǐ）。 一向清风霁月的顾长卿，软着声红着眼（zhuó yǎn）求人道:“安宁，我们什么时候生个娃娃（wá wá）？”

前世，叶敏被庶妹渣男联手设计（shè jì），连累全家惨死，弥留之际，才终于得知真相（zhēn xiàng）…… 重生归来，她不再是那个步步拘谨（jū jǐn）的将门嫡女，前世发生的一切，她（tā）都要掐死在摇篮里，今生今世，她（tā）只要活出自己的光彩！ 只是这渣（zhè zhā）男贱女，还敢往她脸上闯，就（jiù）不要怪她心狠手辣！

逐天大帝齐天宇重生为天生绝脉（jué mài）的废物世子，以禁忌功法铸就最强（zuì qiáng）根基，从此开启逆袭之路。抓天骄、神子（shén zi）拉车，圣女皇女为侍，红袖添香！ 吾逐天（zhú tiān）归来，统御八方的帝国一脚踏平，高悬（gāo xuán）九天的神宫伸手可摘，哪怕那渺渺（miǎo miǎo）上苍也要被吾主宰。

【双重生+互换人生+主母+后娘带崽（zǎi）+医妃+女强爽文+宅斗+萌娃】 沈青岚发现自己和（hé）沈青璃一起双双重生了！ 上一世沈青岚（shěn qīng lán）嫁入陇西李家，扶持二房庶长子一路（yī lù）青云直上，位极人臣风光无限！ 而沈青璃才嫁入战（zhàn）王府不久，战王就瘫痪在床🛏️，性格（xìng gé）阴晴不定，如活阎王！ 再加上三名继子顽劣（wán liè）难养，小姑子嘲讽排挤，另有白莲花🪷背后设计（shè jì），沈青璃干脆与人私奔，却惨死在外（zài wài）。 重生回来，沈青璃直接抢走了李家这门“好（hǎo）”亲事，将战王府的烂摊子留给了沈青岚（shěn qīng lán）。 沈青岚却一点不在意，不是哪家能耐她（tā）才嫁哪家，而是她嫁到哪家（nǎ jiā），哪家才有能耐！ 长子前世是赌徒（dǔ tú）？这世却是最年轻的状元郎！ 次子前世（qián shì）是纨绔？这世却是威武的少年将军（jiāng jūn）！ 幺女前世蛮横无理？这世却心怀天下（tiān xià）成女首富！ 原本穷得叮当响的战王府（wáng fǔ），重新焕发生机。 而瘫痪在床🛏️的（de）活阎王更在沈青岚的医治下重新（chóng xīn）站起，化为妻奴。 王妃挣钱，他跟（gēn）从！ 王妃教儿，他盲从！ 王妃训夫，他（tā）顺从！ 这一世，沈青岚再次活成了沈青璃（shěn qīng lí）羡慕嫉妒的样子！

正在冲榜中，跪求鲜花收藏！！ …… 本书📖讲述（jiǎng shù）一个在校学生偶然获得一个外挂的故事（gù shì） 当他获得外挂后，一切皆不是（bú shì）梦想 天黑，他有免蜡 跑路，他（tā）能加速 拥挤，他会穿人 钱掉（diào）地上懒得捡，他有自动拾取 ………………………… 嘎嘎（gā gā），本人新手，文笔不好大家见谅，一定写出（xiě chū）有趣的故事给大家 PS：本书📖慢热 友情（yǒu qíng）推荐：

江辰从相恋到结婚🎎，掏心掏肺地（dì）爱💗了夏云荷六年，却惨遭他人插足（chā zú），心灰意冷的他选择了离婚。 郁郁六年（liù nián）的他放飞自我，展露才华，大鹏一日（yī rì）同风起，扶摇直上九万里，他在事业上一鸣惊人（yì míng jīng rén），开场即王炸，震惊无数人。 然而，这时（zhè shí）夏云荷却后悔了。 “江辰，我错了！原谅（yuán liàng）我好不好？让我们回到以前……” “夏云荷，迟来（chí lái）的深情比草🌱贱，回不去了！”

这是一个强者为尊的世界🌍。他（tā）没有妖孽般的天赋，没有强大的背景（bèi jǐng），有的只是一颗不甘于平庸的（de）心。他走的每一步都是（shì）汗与血🩸的铺垫，凭借着过人的（de）毅力和勇气，他惊艳了时光。传说（chuán shuō）里，他的左手掌控毁灭，右手代表（dài biǎo）重生。他就是慕炎，一个应运而生，纯阳之体（zhī tǐ）的修士，一个用实力踏上主宰巅峰（diān fēng）的男人👨。

家族没落后成为宫女不说，为了活命（huó mìng），不得不李代桃僵，做了和亲的公主。 陆挽棠（lù wǎn táng）尚来不及感叹一声命运多舛，就被要挟（yāo xié）去刺杀皇帝。 她该如何才能够（néng gòu）步步荣宠，摆脱控制，重获自由？ 而这（zhè）深宫之中，到底又有没有真情？ 孙皇后（huáng hòu），张贵妃，各色妃嫔美人，待她杀出血🩸路（xuè lù），于九宫之上，看尽风光。

她本是现代女中医，却意外（yì wài）穿越成宁王府被废的王妃，臭名远扬（chòu míng yuǎn yáng），人人喊打。 叶如霜一声轻笑，一手银针走天下（tiān xià），虐渣男，打渣女，救亲爹，护母族，罗刹（luó chà）神医之名，令人闻风丧胆。 说她废物？一手（yī shǒu）出神入化的医术让你望尘莫及。 说她（tā）丑？除去脸上的伪装露出真颜美瞎（xiā）你的狗🐶眼。 欺她之，揍！辱（rǔ）她之人，揍！杀她之人（rén），反杀之！ 这辈子，叶如霜誓要过得风生水（fēng shēng shuǐ）起，却不想，身边总有一个病秧子纠缠（jiū chán）不放。 易慕寒：“你说谁是病秧子（bìng yāng zi）！” 叶如霜轻笑：“不就是你喽，看看你（nǐ）那有气无力的样子，哎，病得不轻！” 易慕（yì mù）寒怒，懒得废话，直接将人扛走。

杨辰被女朋友骗去做凉茶经销商（jīng xiāo shāng），不但积蓄没了，还欠了几十万（jǐ shí wàn）。 女朋友提分手后，杨辰暴怒之下，却意外（yì wài）发现自家后院能连通另一个历史（lì shǐ）世界🌍。 虽然他人不能进入这个历史世界🌍（shì jiè），但却能拿到这个世界🌍的东西（dōng xī）。 恰逢历史世界🌍中女郡主所在封地遭（zāo）蛮子攻打，围城三月，粮水短缺，其父亲（fù qīn）更是重伤不起。 于是杨辰给女郡主（jùn zhǔ）供粮供水，出谋划策。 而女郡主以为杨辰（yáng chén）是神明，用各种金银珠宝讲他供奉（gòng fèng）起来。 女郡主在杨辰的帮助下封（xià fēng）狼🐺居胥，成为一国女帝，并统一天下。 而杨辰（yáng chén）也靠着郡主提供的古代金银首饰（shǒu shì），发展成为亿万富翁。 直到有一天，已经成为（chéng wéi）女帝的女郡主对杨辰吐漏心声（xīn shēng）。 “朕觉得你很特别，朕想看看（kàn kàn）你……”

本片是一部忠实纪录洛( luò)杉矶一伙年轻的黑帮成( chéng)员落网的第一视角纪录( lù)片。与其它采访专家或黑( hēi)帮历史的片子不同，这部( bù)纪录片着眼于仍活跃在( zài)洛杉矶的黑帮现任成员( yuán)。故事主要记录了2个少年( nián)黑帮成员和两位在家用( yòng)家用录像机拍摄自己每( měi)日生活的中层黑帮成员( yuán)。观众可以看到Stan Bosch神父（他致( zhì)力于从黑帮手中拯救年( nián)轻人），可以看到死于黑帮( bāng)火拼的两位成员以及最( zuì)后逃脱黑帮生活的少年( nián)。

本片区别于主持人与嘉( jiā)宾对谈的传统访谈形式( shì)，是以发掘人物本真一面( miàn)作为内容核心的强观点( diǎn)类人物纪录片。节目每期( qī)捕捉主人公最具特色的( de)个性故事，展现每位嘉宾( bīn)鲜明且迥异的精神风貌( mào)，并传达他们不拘一格的( de)精神主张，他们不是规矩( jǔ)的定义者，亦不被规矩所( suǒ)定义。《顽童时代-第1季》共三( sān)期/6集，出镜嘉宾分别是奥( ào)斯卡“最佳美术设计”奖得( dé)主叶锦添，国家一级建筑( zhù)师张克群和国家一级歌( gē)剧演员李玉刚。

冒险家、记者Simon Reeve前往东非发( fā)现背后的国家的最喜欢( huān)的饮料的故事。当我们每( měi)天喝几百万杯东西的时( shí)候，我们中有多少人知道( dào)我们的茶是从哪里来的( de)？答案是，大部分进入我们( men)日常的茶树叶不是来自( zì)印度或中国，在肯尼亚沿( yán)海城市蒙巴萨的一次拍( pāi)卖时买的。 从这里，西蒙跟( gēn)随茶步道通过史诗景观( guān)的肯尼亚和乌干达，并满( mǎn)足一些数以百万计的人( rén)谁挑选，包装和运输我们( men)的茶叶。从马赛牧民到原( yuán)白茶种植的后裔的人喝( hē)茶，西蒙得知供应我们日( rì)常的茶产业不受欧洲大( dà)陆的贫困问题，低工资和( hé)童工。

渺小即伟大，平凡见英雄( xióng)！《民间红人》将镜头聚焦到( dào)平凡人身上，讲述百姓自( zì)己的红色故事，记录了三( sān)十多个“民间红人”的星火( huǒ)人生。这其中，有自发传唱( chàng)红色戏曲的民间艺人，有( yǒu)一生守护烈士墓的白发( fā)老人，有自费建设革命纪( jì)念馆的山乡妇女，有终生( shēng)行善的红马甲志愿者。他( tā)们是一群眼中有星火，心( xīn)中有梦想的人，或许他们( men)像星星之火一样并不耀( yào)眼，可正是无数这样怀着( zhe)信仰与梦想的火星，汇聚( jù)成人间炙热的红流。

《睦邻・柬埔寨》是一部人文( wén)地理纪录片，呈现柬埔寨( zhài)和云南南部澜沧江湄公( gōng)河流域的风土人情、自然( rán)地理，把镜头瞄准自然中( zhōng)的景物，以及几千年生活( huó)在其间的人，从他们身上( shàng)表现出睦邻两国几千年( nián)的淳朴与天人合一，人与( yǔ)自然和谐的生活理念。着( zhe)重展现柬埔寨人文历史( shǐ)、生物多样性、传统生活以( yǐ)及现代发展历程。聚焦中( zhōng)柬青年生活，是中柬两国( guó)文化合作的缩影。通过影( yǐng)像叙事，该片既展现了柬( jiǎn)埔寨的多元魅力，也诠释( shì)了“亲诚惠容”的周边外交( jiāo)理念，为“一带一路”人文交( jiāo)流提供了可借鉴的范本( běn)。

这是一个以中国二十四( sì)节气为引、以美食为媒，探( tàn)讨中外文化交流的外交( jiāo)官访谈，由广东广播电视( shì)台对外传播中心（国际频( pín)道）制作出品。节目受众面( miàn)向关注大国外交与国际( jì)时事人群、中外外交官人( rén)群（含驻联合国、驻华、驻穗( suì)使领馆圈）、境外受众人群( qún)进行轻传播，促进中外民( mín)众进一步交流互信，促进( jìn)中外文化进一步互鉴互( hù)赏，对外讲好中国故事、大( dà)湾区故事、广东故事。

外在形象对于年轻的男( nán)孩子来说变得越来越重( zhòng)要，尤其是十多岁的青少( shǎo)年，他们在追求完美身材( cái)的同时，也希望得到网友( yǒu)的嘉许，并相互鼓励对方( fāng)，希望大家都能变得更好( hǎo)看，更强壮，甚至拥有更黝( yǒu)黑的皮肤。令人难以置信( xìn)的是，他们现在花在浴室( shì)里的时间比女孩子多出( chū)30%，自拍次数是女孩子的两( liǎng)倍。通过对当今英国男孩( hái)高涨的虚荣心进行审视( shì)，本纪录片将对互联网在( zài)改变我们行为，促进青少( shǎo)年参加健身运动和男性( xìng)打扮中所扮演的重要角( jiǎo)色进行探讨。但是，他们距( jù)离尽善尽美还有多长的( de)距离呢？一旦他们采取极( jí)端行为，又会发生什么样( yàng)的事情呢？

纪录片《女她》聚焦中国普( pǔ)通女性，几位不同职业、年( nián)龄的女性直面镜头，讲述( shù)父女、母女情感，生死感悟( wù)与两性关系。 真实、细腻的( de)女性自白，生而为女，生而( ér)为人。

每周一三五，原创微视频( pín)，做自己生活的主角。

以“塞上江南”为原点和文( wén)化符码，分为《孕育》《守护》《共( gòng)生》《包容》《沃土》共五集，每集( jí)一个主题，环环相扣，选取( qǔ)了宁夏这片土地上最具( jù)历史感和生命力的故事( shì)，全景式地展现了宁夏政( zhèng)治稳定、社会发展、民族团( tuán)结的新风貌。

一方美食酝酿出一方人( rén)文，多元的民族使新加坡( pō)美食，无论从口味、配料和( hé)烹饪理念来讲都充满了( le)文化融合。本季讲述了河( hé)粉、虾面、蚝烙、炒菜头粿、扣( kòu)肉这几种东南亚常见的( de)美食，并介绍了这些美食( shí)在不同地区的不同做法( fǎ)，以及这些烹饪方法的演( yǎn)变背后的故事。对于美食( shí)背后故事的挖掘，让观众( zhòng)在了解美食的同时，也能( néng)了解更多南洋地区的历( lì)史文化。

从茶杯吉娃娃到迷你猪( zhū)，对迷你宠物的需求正在( zài)增长，但这是有利可图的( de)生意还是残酷的基因突( tū)变呢？这部纪录片讲述的( de)是快速成为一个多百万( wàn)英镑产业的场景，现在这( zhè)种需求延伸到供应小奶( nǎi)牛，猪，兔子，马，甚至是山羊( yáng)。探索和洞察，超级微小的( de)动物是一个引人注目的( de)人类干预活动。

著名好莱坞电影《第三集( jí)中营》给观众留下了深刻( kè)印象，然而事实上，它只呈( chéng)现了部分故事，真正的逃( táo)亡是受一个最高机密单( dān)位的协助。大逃亡的秘密( mì)是第二次世界大战最严( yán)守的秘密之一，本期节目( mù)将首度揭露他们秘密行( xíng)动的本质，看他们如何将( jiāng)金钱、相机、无线电等设备( bèi)送进集中营里。

过去几年来，《地平线》系列( liè)探索了许多最为紧迫的( de)科学课题，并以轻松诙谐( xié)的方式呈现了对这些课( kè)题的研究和分析。本节目( mù)通过《地平线》档案回顾了( le)对人类对饮食的迷惑。从( cóng)孕妇饮食对胎儿发育的( de)影响到补充维生素和鱼( yú)油的真相，《地平线》节目对( duì)这一整系列饮食问题进( jìn)行了探索，同时试图回答( dá)如“肥胖是否可医”一类的( de)有趣问题。从争议颇多的( de)观点到开拓性观点和奇( qí)思妙想，本节目展示了《地( dì)平线》节目如何对饮食科( kē)学进行了全方位探索，以( yǐ)及因之得出的有趣结论( lùn)。

讲述了雷德利·斯科特大( dà)片《黑鹰坠落》背后的恐怖( bù)和英雄主义的真实故事( shì)。这部纪录片将原始、身临( lín)其境的故事叙述与索马( mǎ)里摩加迪沙战役双方的( de)第一人称采访融合在一( yī)起。

考古学家凭借深厚的专( zhuān)业知识和丰富经验，对古( gǔ)墓进行深入解析，分享挖( wā)掘过程中的惊人发现。同( tóng)时，借助现代科技手段，如( rú)高精度的探测设备、先进( jìn)的文物检测技术等，为研( yán)究古墓提供全新视角与( yǔ)精确数据。专家们也纷纷( fēn)发表独到见解，参与探讨( tǎo)。这些古墓背后藏着诸多( duō)未解之谜，奇特的陪葬品( pǐn)背后可能有着独特的文( wén)化寓意与时代背景，墓主( zhǔ)人身份的争议引发无数( shù)猜测，而地下迷宫般复杂( zá)的墓室结构又隐藏着怎( zěn)样不为人知的秘密。每一( yī)座古墓都仿佛是一座历( lì)史的宝库，散发着浓厚的( de)历史气息，又萦绕着层层( céng)悬疑。纪录片通过多维度( dù)、多角度的探索，从历史文( wén)献研究到实地考察，力图( tú)为观众揭开这些历史谜( mí)团的神秘面纱，让古老的( de)历史在现代视角下重焕( huàn)生机。

永乐十年，朱棣下令在南( nán)京被烧毁的天禧寺的基( jī)础上，重新修建一座皇家( jiā)寺院，为了报答父母的恩( ēn)德，名为大报恩寺，并修建( jiàn)九级琉璃塔，但是直到朱( zhū)棣临终之时，琉璃塔都没( méi)有竣工。相传报恩寺内还( hái)隐藏着关于朱棣的一个( gè)秘密。琉璃塔的修建经历( lì)了明朝三个皇帝。被西方( fāng)人称之为“中世纪世界七( qī)大奇观”。2007年，南京市博物馆( guǎn)考古队开始对大报恩寺( sì)遗址进行考古发掘，经过( guò)多方的努力，终于找到了( le)琉璃塔的塔址，而且还发( fā)现了一个保护完好的地( dì)宫。

西方世界那么大，它的神( shén)话与传说自然也不少；而( ér)其中数一数二最吸引人( rén)的有就是神秘­吸血兽卓( zhuó)柏卡布拉、尼斯湖水怪和( hé)新泽西恶魔。那究竟这些( xiē)传说有没有真实的成分( fēn)呢？

结婚现在越来越不流行( xíng)了，在英国结婚的人数达( dá)到了史上最低，早婚几乎( hū)成了历史，三十年前每年( nián)有超过十万少女迈入婚( hūn)姻，但今年只有四千少女( nǚ)新娘选择了结婚，今天我( wǒ)们找来了不走寻常路的( de)姑娘。

读库团队的视频节目，与( yǔ)大家分享一些书的故事( shì)。 每周一发布一次，每次一( yī)个话题，或一集，或两三集( jí)，每集不超过十分钟。

受困在敌方阵地，遭到敌( dí)方武力追杀，但他们成功( gōng)逃回来了。这个新系列深( shēn)入报导一些平凡但真实( shí)的战争英雄。节目中拍摄( shè)了他们今日的生活，一股( gǔ)让人难忘的真实感，融合( hé)了扣人心弦的个人证词( cí)，以及他们英勇壮举的精( jīng)彩戏剧化重现。困在敌军( jūn)后方是每个军人最害怕( pà)的噩梦：他们都受过这样( yàng)的训练，但很少人体验过( guò)，能逃生的就更少了。在每( měi)部影片里，我们将目睹个( gè)人对战争的贡献，如何演( yǎn)变成纯粹的生存之战。不( bù)管是对当事人或者他的( de)同志而言，都是如此。

中国版《家有恶猫》将请来( lái)爱猫达人谢霆锋，与他强( qiáng)强联手的是猫行为专家( jiā)Mieshelle 他们将走进中国家庭，为( wèi)中国“铲屎官”们解决养喵( miāo)过程中最棘手的问题，推( tuī)广科学喂养“喵星人”，为一( yī)个个失望心碎的“喵星人( rén)”家庭重拾养喵的幸福与( yǔ)美好。

中国的吴桥杂技艺术学( xué)校，将儿童训练为明日的( de)杂技明星。优异的表现足( zú)以改变学员们的生活，他( tā)们将有机会进入中国最( zuì)好的杂技团。焦老师的班( bān)级是这所精英学校中的( de)精英班级，他们的目标是( shì)在遵义市赢得金狮奖冠( guān)军。

人生有一个必然性，那就( jiù)是我们会随着时间的推( tuī)移变老，它悄悄到来，但回( huí)头看看，你就能发现变化( huà)，我们如何能减少时光对( duì)我们身体蹂躏，让衰老变( biàn)慢呢？

少林寺、最大监狱、人质救( jiù)援、埃及珍宝......这些词汇听( tīng)着让人都感到熟悉而又( yòu)神秘，现在带您走近这些( xiē)词汇背后的真实生活，为( wèi)您揭秘不为人知的内幕( mù)。

《故宫贺岁》由故宫博物院( yuàn)、腾讯联合出品，故宫出版( bǎn)社、腾讯新闻联合制作，是( shì)一档关注传统文化的谈( tán)话类节目，由文化名人、演( yǎn)艺明星搭档，前往故宫寻( xún)访“紫禁城里过大年”的传( chuán)统习俗和历史典故，与故( gù)宫专家一起“复原”出“故宫( gōng)新年”。

自然世界拥有特别的风( fēng)景和动物的异常行为。在( zài)这个征途上，我们看到动( dòng)物之间的故事，并由本节( jié)目看看这些被隐藏在世( shì)界的宝藏。

云南民族国家级非遗传( chuán)承人，代代传承民族技艺( yì)，以匠心守护传统文化。他( tā)们的故事，是对未来的期( qī)待，展现了非遗文化的独( dú)特魅力和生命力。

在这部有趣的三集系列( liè)片中，我们将伴随乔安娜( nà)·林莉展开这段从香港到( dào)莫斯科，跨越中国和蒙古( gǔ)的浪漫和史诗般的铁路( lù)之旅。乔安娜将从香港出( chū)发，这里曾是她童年时生( shēng)活的地方，那时候它还是( shì)西方国家的一块殖民飞( fēi)地，如今已经成为了中国( guó)资本主义化的显著标志( zhì)。这趟行程接近一万公里( lǐ)。这趟充满变数的旅途将( jiāng)围绕着两个令人回味无( wú)穷和正发生巨变的超级( jí)大国展开。拥有独特魅力( lì)、智慧和幽默的乔安娜将( jiāng)探索那些朝气蓬勃的城( chéng)市，令人欢欣鼓舞的广阔( kuò)天地和大自然的奇迹，沿( yán)途她还会与各种非凡的( de)人物进行交流。

三名受刑人想出大胆、独( dú)创的计画企图逃离印地( dì)安那州立监狱。这是一所( suǒ)关了许多谋杀犯的监狱( yù)。犯下强奸罪行的蓝斯贝( bèi)崔尔得知重病的父亲可( kě)能在几个月内就会身亡( wáng)，因此决定逃狱。2009年他和杀( shā)人犯马克布荷及查理史( shǐ)密斯在监狱下挖了数条( tiáo)地道。他们穿越一系列保( bǎo)全大门后，抵达通往邻近( jìn)城市的狭窄暴雨下水道( dào)。这条下水道多数地方都( dōu)必须匍匐爬行，而且又长( zhǎng)又曲折，但是抵达十街一( yī)处人孔盖后，他们就自由( yóu)了。狱方在几个小时后发( fā)现，展开通缉追捕行动。

提姆·匹克的梦想就要实( shí)现了，他是首位加入欧洲( zhōu)宇航员团队的英国人，成( chéng)为一名宇航员需要接受( shòu)6年高标准严要求的训练( liàn)，在过去的18个月中，提姆的( de)视频日记揭示了他说面( miàn)临的压力和挑战，本节目( mù)因提姆即将告别获准跟( gēn)踪拍摄他的训练和家庭( tíng)场景，两天后，提姆·匹克将( jiāng)登陆国际空间站。

故事背包系列纪录片含( hán)三个故事小短片。第一个( gè)故事讲述了轮椅女孩潘( pān)美好自己滑轮椅走完2公( gōng)里的故事。第二个故事讲( jiǎng)述了口吃的脱口秀演员( yuán)左轮枪为了反抗口吃去( qù)支教去说脱口秀的故事( shì)。第三个故事讲述经历离( lí)过一次婚的小伙王大成( chéng)跑去巴基斯坦和网络认( rèn)识的女友结婚的故事。

一次关于书的对话，无论( lùn)是谁，生活中我们总会遇( yù)到各种坎坷和挫折，而书( shū)，能够带我们走出人生的( de)泥泞。

信天翁和喜石企鹅在短( duǎn)暂的夏天共享同一片土( tǔ)地。然而，两种不同的命运( yùn)正等待着他们的后代。这( zhè)是一个以迪斯尼电影风( fēng)格讲述的关于生与死的( de)感人故事。纪录片拍摄了( le)让人惊心动魄的水下和( hé)空中影像，捕捉到了两种( zhǒng)动物令人难以置信的罕( hǎn)见行为和亲密时刻。

系列纪录片由美国知名( míng)电视主持人、设计师丹尼( ní)•福斯特、澳大利亚医药学( xué)工程师乔丹•阮以及英国( guó)人类学家玛丽安•奥赫塔( tǎ)共同主持，他们将从各自( zì)的专业领域出发，探索在( zài)这个人类发展的关键时( shí)刻，中国在各方面取得的( de)成就以及对未来的展望( wàng)。全片分三集。第一集“人民( mín)情怀”，讲述精准扶贫、医改( gǎi)、教育、高铁建设等民生领( lǐng)域的故事，集中阐释习近( jìn)平总书记“以人民为中心( xīn)”的执政理念。第二集“大国( guó)治理”，讲述供给侧改革、科( kē)技创新、环境治理等领域( yù)的案例，集中阐释中国的( de)新发展理念和成功实践( jiàn)。第三集英文名合作共赢( yíng)，讲述“一带一路”倡议、肯尼( ní)亚蒙内铁路、中欧班列等( děng)故事，解读习近平总书记( jì)提出的“人类命运共同体( tǐ)”理念，展示中国和平发展( zhǎn)给世界带来的机遇。

柚子木字幕组 专注翻译( yì)youtube热门视频

古巴拥有加勒比地区最( zuì)丰富的野生动物资源；3,700 公( gōng)里的原始海岸线仍然覆( fù)盖着原始森林的山脉、充( chōng)满沼泽——其中大部分喜湿( shī)生物的因古巴革命而繁( fán)衍生息。

《巴西：街头的足球王国》共( gòng)10集，每集7分钟，聚焦普通的( de)来自巴西街头的足球故( gù)事。通过纪录片，中国观众( zhòng)将对巴西“足球王国”标签( qiān)之下的足球文化有更新( xīn)更具象的了解和体会。

中国在迈向科技强国的( de)道路上，用坚实的脚步向( xiàng)世界证明了自己的科技( jì)实力，并在航空航天、海洋( yáng)勘探、高温超导、量子通讯( xùn)、高速铁路等一系列领域( yù)走在了世界科技的前列( liè)。上海作为中国的科创中( zhōng)心，在“成为世界科技强国( guó)，成为科学中心和创新高( gāo)地”的国家战略中，占据着( zhe)重要位置。而上海的企业( yè)已经成为科研“倒逼机制( zhì)”的主体，一大批技术工人( rén)在科技成果的转化中，用( yòng)自己的聪明才智不断完( wán)善科技成果，实现了由技( jì)术工人向科技工匠的华( huá)丽转身。

在国家政策扶持、技术飞( fēi)速迭代、教育水平提升、经( jīng)济稳步发展等因素的联( lián)合影响下，纪录片发展聚( jù)焦时代变迁，唱响主旋律( lǜ)，实现新飞跃，一大批优秀( xiù)作品脱颖而出，展现出题( tí)材丰富、形式灵活的特征( zhēng)，成为记录新时代的“国家( jiā)相册”。 本论坛分为两部分( fēn)，第一部分围绕“记录当代( dài)生活，展现时代强音”的主( zhǔ)题，讨论纪录片如何用富( fù)有深度的眼光记录和讲( jiǎng)述中国发展过程中的气( qì)象万千；第二部分以“纪录( lù)片的跨界创新”为主题，探( tàn)讨新版图、新格局下的纪( jì)录片生态。

国家地理的《动物天才》系( xì)列，将带领观众深入探索( suǒ)动物内在的高明本领，从( cóng)聪明的狗到学识渊博的( de)鸽子与猪，本系列要介绍( shào)走在时代尖端的实验，实( shí)验结果将迫使人类不得( dé)不重新思考，谁才是地球( qiú)上最聪明的动物。

在第18季的《巅峰拍档》节目( mù)中，杰里米·克拉克森、理查( chá)德·哈蒙德和詹姆斯·梅驾( jià)驶超跑穿越意大利；制作( zuò)了一个电影汽车追逐场( chǎng)景；重新发明了代步汽车( chē)；在赛道日浑身湿透；还赞( zàn)美了萨博。他们用比打高( gāo)尔夫还少的钱参加了汽( qì)车比赛；调查了中国的汽( qì)车行业；随后在赛车场测( cè)试了传祺和荣威350这两款( kuǎn)车，车手是“斯蒂格的中国( guó)表兄”。之后，他们沉浸于纳( nà)斯卡汽车比赛中，并驾驶( shǐ)全新的法拉利穿越雪地( dì)。此外，斯蒂格在测试赛道( dào)上撞上了多辆闪闪发光( guāng)的金属豪车——包括一辆奔( bēn)驰SLS敞篷车、一辆宝马M5、一辆( liàng)玛莎拉蒂GT MC Stradale，以及一辆战前( qián)宾利（配备27升的喷火战机( jī)引擎）。还有一位法国人试( shì)图用迷你车完成直体后( hòu)空翻。 第18季《巅峰拍档》——如果( guǒ)节目以太空为背景，一定( dìng)会更令人激动。当然，“明星( xīng)开廉价车”环节也不容错( cuò)过。

亚洲是世界上最大的大( dà)陆，为无数奇异而神秘的( de)生物提供了栖息地。从繁( fán)荣的印度尼西亚热带岛( dǎo)屿到开阔的蒙古大草原( yuán)，这是一块让人意想不到( dào)的土地…因为在这里，有的( de)爬行动物会飞，有的灵长( zhǎng)类动物有毒，有的植物是( shì)肉食者。本片带领我们欣( xīn)赏亚洲最奇异的动物们( men)。

在黄石国家公园的深处( chù)，隐藏着一个看不见的威( wēi)胁，一颗炽热的定时炸弹( dàn)正在慢慢积累，准备着下( xià)一次的喷发，这次喷发有( yǒu)可能将当地摧毁变成一( yī)个现代庞贝古城，这也将( jiāng)是有史以来最大的自然( rán)灾害。这座超级火山一直( zhí)以来都是一个潜在的神( shén)秘威胁，让无数专家和科( kē)学家们提心吊胆，而它也( yě)不是唯一一个潜在的威( wēi)胁。在这两集节目中，我们( men)将深入研究超级火山背( bèi)后的科学原理，通过观察( chá)其他火山的喷发来了解( jiě)这座世界上能量最大火( huǒ)山的行为，以及它对整个( gè)世界的潜在威胁。

《热辣滚汤》是一部深入探( tàn)索河南地道美食文化的( de)纪录片，聚焦于那些晨光( guāng)初照时便热气腾腾、香气( qì)四溢的街头小吃。影片以( yǐ)河南经典早餐——胡辣汤、牛( niú)肉汤及丸子头为主角，带( dài)领观众穿越古都的喧嚣( xiāo)与宁静，感受每一口热辣( là)滚烫中蕴含的浓厚人情( qíng)与悠久历史。胡辣汤的香( xiāng)辣醇厚，牛肉汤的鲜美滋( zī)补，丸子头的鲜嫩多汁，这( zhè)些传统美食不仅滋养了( le)一代又一代河南人的味( wèi)蕾，更是中原文化不可或( huò)缺的一部分。通过细腻的( de)镜头语言和生动的人物( wù)故事，《热辣滚汤》展现了一( yī)幅幅生动鲜活的河南美( měi)食风情画，让人在品味美( měi)食的同时，也领略到了中( zhōng)原大地的独特魅力与温( wēn)暖情怀。

非洲东南海岸的马达加( jiā)斯加，是一个物种丰富的( de)野生动物天堂，这里还生( shēng)活着以独特的家庭特征( zhēng)而闻名的环尾狐猴，携带( dài)着幼猴的母猴们在族群( qún)中占统治地位！如果有捕( bǔ)食者靠近，母猴尽管带着( zhe)幼猴也会奋力迎战，即使( shǐ)是族群间的领土争端也( yě)是母猴出战，而公猴则远( yuǎn)离各种争端，母猴出战，幼( yòu)猴尽量抓紧母亲，本期节( jié)目将一起探索母猴的伟( wěi)大力量！

两个队伍接下任务，要找( zhǎo)一辆知名的经典车来大( dà)卸八块，看谁能把车上的( de)零件，变现成最多的现金( jīn)。

《人生第一次》是央视网联( lián)合上海广播电视台纪录( lù)片中心、腾讯视频出品的( de)12集系列人文纪录片，本片( piàn)撷取的人生断面，时间上( shàng)贯穿于出生、上学、成家、立( lì)业、养老等人生中不同的( de)阶段，空间上分布于医院( yuàn)、学校、军队、房产中介、村庄( zhuāng)、工厂、老年大学等不同人( rén)生场景。本片旨在通过蹲( dūn)守拍摄，观察不同人群在( zài)人生重要节点的“第一次( cì)”，以点带面、见微知著，表达( dá)中国人的情感、面临的挑( tiāo)战、坚持的价值观，折射中( zhōng)国当下的时代精神。

新华社记者张扬对话桂( guì)海潮、董宇辉、易烊千玺、郭( guō)帆、王贻芳等多位行家，解( jiě)锁不同行业的前沿领域( yù)与核心现场。在《扬声》中，看( kàn)见他们的人生，听见自己( jǐ)的声音。

泰国人懂得利用天然香( xiāng)料，以自己的智慧，炮制出( chū)世界知名的高级菜式和( hé)街知巷闻的街头小吃。特( tè)色地形孕育出独特的食( shí)材和美食文化，蕴含佛教( jiào)风俗，汇集多民族特点，更( gèng)突显了独特的东南亚民( mín)风。

《焦点人物》是由腾讯网新( xīn)闻中心出品的一档精短( duǎn)快速的新闻纪实视频栏( lán)目，追踪当下最热的新闻( wén)当事人，揭露新闻事实真( zhēn)相，还原人物原本面貌，在( zài)影像记录中留存时代群( qún)像。《焦点人物》每周三上线( xiàn)，每期片长5分钟左右。

上世纪的淘金热带动了( le)美国西部地区的发展，催( cuī)生了许多因采矿业而快( kuài)速发展起来的新兴小镇( zhèn)。矿产资源衰竭后，这些小( xiǎo)镇迅速衰败，留下了无数( shù)宝贵遗迹。这次我们要去( qù)那些曾经辉煌的新兴小( xiǎo)镇淘宝，寻找小镇往日繁( fán)荣的证据。

漫步欧洲魅力小镇，岁月( yuè)静好触手可及。斑驳石墙( qiáng)藏着往昔故事，五彩房屋( wū)错落有致，宛如童话世界( jiè)，每处角落都弥漫着浪漫( màn)与惬意 。

大型自然人文纪录片《草( cǎo)本和人生》，由曹可凡担任( rèn)草本推荐官，和五位嘉宾( bīn)一起，走进大自然，溯源五( wǔ)味道地草本原产地，嘉宾( bīn)与草本建立羁绊，在溯源( yuán)的旅途中，探索生命的力( lì)量，感悟草本之中的蕴藏( cáng)千年的中国智慧。节目共( gòng)分为四个板块。从溯源草( cǎo)本原产地，引出草本种植( zhí)人的故事，领悟草本匠心( xīn)、古法工艺的坚守与传承( chéng)。之后嘉宾和种植人共同( tóng)开启草本滋味，品味草本( běn)美食。在旅行的终点，曹可( kě)凡和嘉宾共赴一场星空( kōng)夜话，畅谈人生，分享从草( cǎo)本中感悟到的智慧。

越南是世界上面部畸形( xíng)率最高的国家之一，许多( duō)专家认为这与越南战争( zhēng)时期化学物质的使用有( yǒu)关，如橙剂，这些孩子和数( shù)百万的其他人一样正经( jīng)受着历史遗留的侵害，现( xiàn)在有一支由世界一流的( de)外科医生组成的队伍正( zhèng)在完成一个使命，即在短( duǎn)短7天内给尽量多的孩子( zi)做手术以此改变他们的( de)人生轨迹。

2020年疫情期间，很多行业遭( zāo)遇了困难和停摆，《寻光》从( cóng)北京、杭州、武汉这三座具( jù)有代表性的城市中，选择( zé)了三位在2020年波折重重，却( què)又不轻言放弃，而是坚持( chí)初心，勇敢追梦的年轻人( rén)，他们在大时代洪流中顽( wán)强求生，勇敢担当，肩负自( zì)己、与他人的梦想，寻找光( guāng)的方向。

腾讯新闻独家联合国内( nèi)最早推出的高端访谈—杨( yáng)澜访谈录，共同开发子品( pǐn)牌“逐风者”系列，主持人杨( yáng)澜邀请经济、文化等领域( yù)的精英翘楚深度访谈，捕( bǔ)捉嘉宾们作为时代的逐( zhú)风者的精神，在节目中看( kàn)见大时代、大格局、大变化( huà)。

国家广播电视总局指导( dǎo)，由12位文艺工作者以讲述( shù)的方式，再现11位英烈的感( gǎn)人故事。

程默，历史的凝视者，时代( dài)的见证人。在他的镜头下( xià)，每一段历史都仿佛被赋( fù)予了生命。 是延安的烽火( huǒ)岁月，毛泽东的运筹帷幄( wò)？ 还是鲁迅葬礼的庄重肃( sù)穆，重庆大轰炸下的不屈( qū)之城？ 亦或是太原战役的( de)烽火连天，开国大典的礼( lǐ)炮齐鸣？ 他以双重身份，穿( chuān)梭在战火纷飞的年代，每( měi)一帧影像，都是通往历史( shǐ)真相的钥匙。 《程默镜头里( lǐ)的共和国记忆》，尘封的记( jì)忆，即将被唤醒

该纪录片共分8集，旨在树( shù)立人们的海洋意识，通过( guò)对大量史实的回顾、解析( xī)，引领人们沿着历史走廊( láng)，从地理发现、文化心理、经( jīng)济生存的角度，诠释中华( huá)民族与海洋的关系，是一( yī)部全面梳理中国五千年( nián)海洋文化和历史的大型( xíng)海洋文化纪录片。在漫长( zhǎng)的人类历史中，海洋既是( shì)屏障，又是通道，人类曾经( jīng)因为大海的阻隔而各自( zì)独立，又因为大海的联通( tōng)而相互依赖，或者相互征( zhēng)服

马特·派恩斯已经在埃塞( sāi)俄比亚的偏远地区生活( huó)了五年，这五年来他一直( zhí)致力于研究阿瓦什国家( jiā)公园里的一群狒狒。在经( jīng)历了种种危险后，马特终( zhōng)于被这群狒狒视为了同( tóng)类，并逐渐对它们产生了( le)感情。然而，当地好战的阿( ā)法部落一直威胁要射杀( shā)这些狒狒，并把它们栖息( xī)地改为牧场；他们还扬言( yán)，如果马特试图阻止他们( men)的行动，他也将遭受同样( yàng)的命运。距马特离开埃塞( sāi)俄比亚的日子还有短短( duǎn)一年时间，他必须在这段( duàn)时间内，在当地部落和他( tā)的狒狒伙伴之间寻求平( píng)衡、维护和平。本节目将聚( jù)焦马特完成这一艰难使( shǐ)命的全过程。

邀请酒乡名人及酒友在( zài)酒旅中探寻古今诗酒故( gù)事，以户外寻访+实景体验( yàn)+影视化剧情+跨界视听艺( yì)术+网络互动等形式实现( xiàn)中国酒文化多元焕新表( biǎo)达。

只有一次的地平线,太阳( yáng)落了山,致命的狮子真正( zhèng)生活时,使用气味和声音( yīn)茎和杀死猎物。但这夜间( jiān)狩猎常规电影一直是几( jǐ)乎不可能捕获——直到现在( zài)。 借助新light-enhancing热追踪技术,观察( chá)星光摄像机将漆黑的旷( kuàng)野转换成一个充满活力( lì)的颜色数组。观察狮子和( hé)猎物在清澈的细节我们( men)的团队,终于得到机会正( zhèng)确研究这些蛮荒捕食者( zhě)在他们最活跃的时期。这( zhè)部电影展示了不仅开创( chuàng)性的设备如何彻底改变( biàn)野生动物节目,而且可怕( pà)的狩猎狮子天黑后的精( jīng)度。 皮尔斯在黑暗中,遇到( dào)一个隐藏的世界前所未( wèi)有的由人类眼睛的首映( yìng)之夜狮子,周一9月13日晚上( shàng)9点。

《冷战：武器竞赛》讲述了冷( lěng)战最具影响力的一个方( fāng)面：争夺科学霸权的竞赛( sài)。虽然冷战几乎再次将世( shì)界带到毁灭边缘，人类仍( réng)然在迫在眉睫的威胁下( xià)，取得了一些令人难以置( zhì)信的科学成就，使其成为( wèi)20世纪的决定性冲突之一( yī)。 从按下一个按钮就能将( jiāng)弹头推向世界各地的新( xīn)型火箭和制导系统，到为( wèi)创造有效宣传而进行的( de)心理学研究，再到被用于( yú)探测秘密弹头试验的地( dì)震学和气象学等地球科( kē)学，以及计算机网络和便( biàn)携式设备的发展——这些科( kē)技进步将改变我们未来( lái)几十年的生活。本片探讨( tǎo)了在这场冲突中，核能研( yán)究所取得的突破性进展( zhǎn)，通过专家采访、相关档案( àn)和影像，揭示了从冷战起( qǐ)源到现代世界这些科学( xué)和工程奇迹背后的真实( shí)故事。

在距离地球9000万英里的地( dì)方，一艘小型汽车大小的( de)微型宇宙飞船以令人目( mù)眩的速度冲向太阳，无惧( jù)地球上生命赖以生存的( de)这颗强大无比的恒星的( de)极端高温和辐射。它就是( shì)帕克太阳探测器，用来研( yán)究太阳，并收集潜在的灾( zāi)难性太阳风暴的数据。

住在只有沙和水的地方( fāng)，天天都要努力求生。但鳄( è)鱼克服这两项因素，已懂( dǒng)得如何繁殖起来。牠们严( yán)格遵守阶级制度，把阶级( jí)摆在第一位。只有一只鳄( è)鱼能坐上最高位，牠的名( míng)字叫做鳄鱼大王。胆敢挑( tiāo)战牠的权威，下场会很凄( qī)惨。但今年一只新窜起名( míng)叫魅影的年轻鳄鱼将打( dǎ)破规定，颠覆鳄鱼世界的( de)秩序。

意境欧洲在德国、意大利( lì)、荷兰、波兰、西班牙和英国( guó)上空进行拍摄，将展示未( wèi)曾见过的欧洲的独特的( de)文化和地理标志。这部纪( jì)录片揭示了传统文化、精( jīng)妙工程和自然奇观是如( rú)何一步步塑造这片史诗( shī)般的大陆，也同时记录下( xià)了当地人们生活的真实( shí)写照。

有这样一群勇敢的摄影( yǐng)师，他们敢于进入一般人( rén)很少涉足的危险区域，或( huò)是拍摄凶猛而行踪不定( dìng)的动物，比如布氏鲸、短吻( wěn)鳄、豹子以及生活在沙漠( mò)中的大象，或是拍摄破坏( huài)力惊人的自然现象，比如( rú)飓风。这些摄影师究竟是( shì)如何历经艰险，才拍摄到( dào)他们梦寐以求的画面的( de)？

我们将一窥纽约警局中( zhōng)联系最紧密、方式最独特( tè)的警察小队——一支由人类( lèi)和犬类组成的炸弹搜查( chá)队。在这座美国最繁忙的( de)城市中，炸弹搜查小分队( duì)每天将要应对六起以上( shàng)的炸弹搜查任务，如在曼( màn)哈顿地下铁进行搜查，在( zài)贵宾将要下榻的旅馆寻( xún)找杀手放置的致命装置( zhì)，以及在时代广场的新年( nián)之夜来临前检查六百万( wàn)的人流。对于这些全职警( jǐng)探们来说，压力从不曾减( jiǎn)少。这是一个几乎全天候( hòu)的工作，因此在工作场所( suǒ)吃住对他们来说已是家( jiā)常便饭。这种工作的危险( xiǎn)性极高，一旦失误，你需要( yào)付出的代价可能是一只( zhǐ)胳膊，更甚则需要付出你( nǐ)的生命。

《榛美和柯柯》记录环球旅( lǚ)行夫妻带你吃遍全世界( jiè)美味，以旅行Vlog形式探索人( rén)少景美有意思的地方！

在1271年的十字军时期，一批( pī)基督教精英骑士在圣地( dì)抵御着大批穆斯林军队( duì)的攻击。虽然寡不敌众，但( dàn)他们拥有一大优势，那就( jiù)是骑士堡，它可能是史上( shàng)最强的城堡，他们相信依( yī)靠这些巨型的堡垒，能克( kè)服万难，保卫十字军的香( xiāng)火，这些骑士为他们的宗( zōng)教、祖国和生命浴血奋战( zhàn)着。

非洲刚果（金）南基伍省布( bù)卡武市有一个SOS儿童村，在( zài)这里执行联合国维和任( rèn)务的中国女军人给SOS儿童( tóng)村的孩子们带来了家庭( tíng)般的亲情、母亲般的慈爱( ài)。 本片讲述的是一个星期( qī)天发生在SOS儿童村的故事( shì)……

腾讯出品原创节目《某某( mǒu)某》，纪实类人物访谈。

首部园艺纪录片，长达四( sì)年的纪实拍摄，讲述人与( yǔ)植物相伴的故事，记录人( rén)和植物的暖心之旅，感受( shòu)土地和自然给予人们的( de)力量。

刚果河，非洲的脉搏，世界( jiè)上最深的河流，许多神秘( mì)、凶猛的动物的家。在穿越( yuè)非洲中部的4800公里旅程中( zhōng)，这条河越发汹涌、磅礴。它( tā)有很多名字、很多面，滋养( yǎng)的生命更是数不胜数。很( hěn)多时候它也许是残酷的( de)，但它永远都会守护那些( xiē)生存的强者。

第20个世界高血压日即将( jiāng)到来，为提高公众对高血( xuè)压疾病的防控意识，腾讯( xùn)新闻荣邀樊登老师与医( yī)学专家一起，探讨和分享( xiǎng)高血压疾病的健康科普( pǔ)知识。

陈晓卿团队继《风味原产( chǎn)地·潮汕》、《风味原产地·云南( nán)》又一精品美食力作，将继( jì)续以食物为窗口，探寻中( zhōng)国各地丰富的物产，以美( měi)味为媒介，展示不同地区( qū)人们的生活理念。 《风味原( yuán)产地·甘肃》为该纪录片系( xì)列的第三部，秉持“硬核”美( měi)食的风格，突出“原产地”的( de)概念，通过短片发掘一种( zhǒng)“养在深闺人不识”的甘肃( sù)独特食材、食品和味道，并( bìng)在此基础上，联结沙漠、草( cǎo)原、丹霞地貌，体会最具民( mín)族特色的丰富饮食文化( huà)、最令人向往的特色生活( huó)。

《历史群英传3》采用了多线( xiàn)程交织的叙事手法，将十( shí)位主人公的故事线平行( xíng)展开，又在关键时刻巧妙( miào)交汇。这种叙事方式不仅( jǐn)保持了历史事件的连贯( guàn)性，还通过不同人物命运( yùn)的交织，展现了历史的复( fù)杂性和多样性。例如，冼英( yīng)作为岭南地区的巾帼英( yīng)雄，她的故事线与高仙芝( zhī)在西北边疆的征战相呼( hū)应，共同反映了唐朝边疆( jiāng)治理的艰难与辉煌。

寻找健康的生活方式 无( wú)论您选择跑步、游泳、骑单( dān)车还是转呼啦圈，总会听( tīng)到不绝于耳的建议：有规( guī)律的锻炼不仅可以改善( shàn)身体机能，也是开启健康( kāng)幸福生活的一把钥匙。人( rén)们为了维持健康活力的( de)生活方式，制定出了一刀( dāo)切的解决办法，而鲜有人( rén)会质疑它的效果如何。随( suí)着基因检测技术和脑部( bù)刺激技术的进步，科学家( jiā)们正在揭开关于锻炼的( de)最新的惊人事实——它到底( dǐ)能对我们的身体起什么( me)作用以及不同人锻炼收( shōu)效有差别的原因。在本节( jié)目中，迈克尔•莫斯利以自( zì)身作为人体实验对象，为( wèi)我们揭秘锻炼的真相。

深挖典型犯罪案件，探寻( xún)犯罪背后的真实人性。